Arthur Ashe
Fue quizás el primer gran jugador de tenis de la historia. Dominaba todas las superficies de tenis. De niño, Arthur Ashe era chiquito y no muy bien coordinado, aunque luego ya en su adolescencia se convirtió en un muy buen jugador de tenis. Empezó a llamar la atención de sus seguidores al recibir una beca de tenis en la UCLA en 1963. Había sido el pupilo de Walter Johnson, ex-entrenador de Althea Gibson. Ese mismo año se convirtió en el primer jugador de tenis afroamericano en formar parte de un equipo estadounidense de Copa Davis. En 1965 se convirtió en el campeón individual del campeonato de tenis de la NCAA norteamericana y ayudó a la UCLA a ganar el título de equipo de ese mismo año. Después de su exitoso paso por las universidades se volcó por el profesionalismo en 1969. Ese año era considerado el mejor jugador de tenis en norteamerica, luego de haber logrado imponerse en el Abierto de Estados Unidos de 1968 y haber llevado a los Estados Unidos a consagrarse campeón de Copa Davis ese mismo año. Conociendo que los tenistas de ese entonces no recibían el dinero adecuado por ganar con respecto al crecimiento de popularidad del tenis, Ashe fue una de las claves para formar la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP). En 1969 le fue denegada una visa de parte del gobierno sudafricano, lo que le impidió jugar en el torneo de tenis de ese país. Ashe usó este hecho para llamar la atención sobre las políticas del apartheid, abogando por la expulsión de Sudáfrica del circuito profesional. En 1970 consigue su segundo título de Grand Slam al ganar el Abierto de Australia al vencer en la final al australiano Dick Crealy. Un año después alcanzaría la final del mismo torneo pero sucumbiría ante Ken Rosewall.
Después de varios años de no muy buenos resultados, en 1975, Arthur Ashe juega su mejor temporada, consiguiendo su primer y único título de tenis en Wimbledon. Su último logro importante había sido alcanzar la final del Abierto de Estados Unidos de 1972, en la que perdió ante el rumano Ilie Nastase. En la final de Wimbledon derrotó inesperadamente al Nº1 Jimmy Connors. Hasta el momento se mantiene como el único hombre de raza negra en alcanzar los títulos de Abierto de Australia, Wimbledon y el Abierto de Estados Unidos. El único otro en lograr un título de Grand Slam fue Yannick Noah en Roland Garros. Además consiguió dos títulos de Grand Slam más en la modalidad de dobles. Arthur Ashe continuó jugando tenis por varios años pero, tras ser operado del corazón en 1979, anunció su retiro en 1980. En un libro publicado por el gran tenista Jack Kramer en 1979, Arthur Ashe aparece en su lista de los 21 jugadores más grandes de la historia del tenis.
http://es.wikipedia.org/wiki/Arthur_Ashe
http://www.setcelebs.com/arthur-ashe.html
Arthur Ashe
Aptitud Física En El Tenis
Entrenando la aptitud física en el tenis
La aptitud física en el tenis es uno de los factores esenciales del juego. La Agudeza sólo se adquiere si el físico, mente y sistemas nerviosos están en sintonía. La capacitación constante y sistemática es esencial para un jugador de torneos.
Un horario regular de sueño y comida regular es necesaria para mantener el cuerpo en su máxima eficiencia. Los alimentación es particularmente importante. Come bien, pero no demasiado, sobre todo inmediatamente antes de jugar. Yo creo en un gran desayuno el día de un gran partido. Esto debe ser tomado a las nueve y media. Un almuerzo moderado aproximadamente a las 12 si tu juego es a las tres. No coma alimentos muy pesados en el almuerzo. No corra el riesgo de una indigestión, que es el peor enemigo a la vista. Una rica cena pesada inmediatamente antes de acostarse es malo.
Evite las bebidas alcohólicas en cualquier forma durante el torneo. El alcohol es un veneno que afecta a los ojos, la mente en el tenis. Tabaco con moderación hace poco daño, aunque, también, golpea los ojos. Un hombre que se enfrenta a una larga temporada de los torneos debe abstenerse de alcohol o tabaco en cualquier forma. Los excesos de cualquier tipo son malos para la condición física y no deben ser cambiados.
“Estancamiento” es el gran enemigo de los jugadores que juegan largas temporadas. Es un caso por demasiado tenis. Estancamiento rara vez es cansancio físico. Un jugador siempre puede recuperar su fuerza. El estancamiento también se produce por la fatiga mental debido a menudo a que no hay suficiente variedad de pensamientos. Sus síntomas son una aversión por el juego de tenis y sus alrededores y la falta de interés en el partido cuando estás en la cancha. Por lo tanto date tiempo de esparcimiento un momento. Ir al teatro o un concierto y dejar de pensar completamente en tenis. Deja de preocuparte acerca de tenis mientras no estas jugando y olvida las batallas del juego una vez que estás fuera de la cancha. Pero nunca permitas que estas actividades interfieran con tu tenis cuando deberías estar concentrado en tu juego.
Un buen balance es difícil de lograr, pero, una vez logrado es una gran ayuda para un jugador que participa en torneos de tenis.
Las leyes de la formación deben ser seguidas de cerca antes y después de un partido. No conseguir calentar antes de un partido, te hace duro y lento. También es importante volver a temperatura normal el cuerpo después de un partido cuando está caliente (cubra su cuerpo mientras calienta o enfría).
Un escalofrío grave puede significar una enfermedad grave. No correr riesgos. Cámbiese la ropa mojada entre los partidos si vas a jugar dos veces en un día. Te hará sentir mejor y también evitar el riesgo de frío.
Jugadores del torneo deben sacrificar algunos placeres en aras del éxito. El entrenamiento te va a llevar a estar a la altura de un jugador de gran nivel.
La condición física de un jugador, es un factor determinante para decidir su punto de vista mental y le ayuda en acostumbrar a las condiciones extremas del juego.
Todos los jugadores de tenis deben saber un poco sobre el fenómeno de la muchedumbre-psicología ya que, la gente puede desempeñar un papel importante en el resultado en tus partidos.
Rara vez conviene alejar una multitud de ti. Siempre es mejor ganar su simpatía.
Si usted es un ganador consistente debe acostumbrarte a tener empatia para con tu oponente. No es ninguna aversión personal de ti. Es simplemente una reacción natural a favor de la persona perdedora. A veces una decisión mal tomada de tu parte ganará la simpatía del público para él.
Quiero afirmar aquí que cuando tú eres el favorecido en una decisión que sabes está mal, es tu decisión poder cambiaba el punto siguiente. Tu oponente siempre sabe cuando le extiendes esa justicia, y lo agradece, aunque éste no lo espera. Sólo cambia tu decisión cuando tu sentido de la justicia dice que usted debe hacerlo.
Un jugador que pierde la cabeza debe esperar una mala recepción de la gradería. Estas cosas son la esencia de la buena deportividad y buen espíritu deportivo a ganar cualquier gradería. El jugador más atractivo en el mundo va a ganar el respeto y la admiración de la multitud por una muestra de verdadero espíritu deportivo en el momento de la prueba.
Cualquier jugador que realmente disfruta de un partido por el amor del juego siempre será un buen deportista, porque no hay ninguna diversión a un partido que no da a su oponente su derecho. Un jugador que juega por el placer del juego gana al público la primera vez que salga a la cancha. Todo el mundo ama a un optimista.
aptitud física en el tenis
Aptitud Física En El Tenis
Aptitud Física en el Tenis
